そう、猫にも運動が必要なのです。人間と同様に、座りっぱなしのライフスタイルは身体的および精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。しかし、猫が本当に必要とする運動量を判断するのは、個々の猫次第です。猫に運動が必要な理由と、必要なリソースを提供する方法をご紹介します。
猫は1日にどのくらいの運動量を必要としますか?
猫が健康で幸せに過ごすためには、通常、1 日あたり約 30 分の運動が必要です。ただし、これは猫の年齢、品種、ライフスタイル、個々の性格によって異なります。猫によっては、短時間の活動で満足する場合もありますが、より激しい遊びや体系化された運動習慣が必要な場合もあります。
すべての 猫はよく眠ります が、子猫は通常 1 日に約 18 ～ 22 時間居眠りし、起きている間は活動的に過ごす傾向があります。ほとんどの子猫はエネルギーレベルが高く、毎日 1 時間以上運動する必要があります。良いニュースは、あなたがたくさんのおもちゃやゲームを提供している限り、子猫は必要な運動を得るのに十分な遊びをする可能性が高いということです。
野生では、猫は狩りや遊び（基本的には単なる狩りの練習）を通じて自然に運動をします。このため、屋外に出やすい猫は室内飼いの猫よりも運動量が多くなります。ただし、家のスペースが限られている場合でも、室内飼いの猫は
環境を充実させる
ことで必要な運動を行うことができます。
猫にとっての運動の重要性
定期的な運動は猫にとって健康的なライフスタイルの重要な部分であり、猫の肉体的および精神的な健康を維持し、全体的な健康を促進します。運動や遊びを奨励することは、破壊的な咀嚼や ひっかき傷 などの問題行動の予防にも役立ちます。
猫は睡眠、くつろぎ、毛づくろいに多くの時間を費やし、昼夜を通してエネルギーが短時間で爆発する傾向があります。おもちゃ、爪とぎ、人とのインタラクティブな遊びを通じて、猫に身体的な運動と精神的な刺激の両方の機会を与えてください。
身体的な利点
定期的な運動は、猫がカロリーを消費し、健康的な体重を維持するのに役立ちます。これは 肥満を 予防し、 糖尿病 や などの関連する健康問題のリスクを軽減するのに役立ちます。さらに、運動は猫の筋肉の緊張と強さを維持し構築するのに役立ちます。これは、筋肉の減少や衰弱が起こりやすい 高齢の猫 にとっては特に重要です。
精神的な利点
運動は猫に精神的な刺激を与え、 破壊的行動 やその他の行動上の問題につながる可能性のある退屈、 不安 、 うつ病の 予防に役立ちます。インタラクティブなおもちゃやゲームで遊ぶと、猫は精神的に鋭敏になり、集中力を保つことができます。定期的な遊びや活動は、ストレスや不安を軽減し、問題行動を防ぎ、人間や他のペットとの社会的交流を促進するのに役立ちます。
猫のための簡単な運動アイデア 5 つ
猫にとって最適な運動オプションを見つけるには、猫が何を楽しんでいるかを知ることが重要です。猫の中には、一人で遊んで過ごす子もいますが、人間が遊び始めたときに遊ぶ可能性が高い子もいます。猫は夕暮れ時と夜明け頃に最も活発になる傾向があるため、子猫と遊び始めるのに最適な時間帯です。
子猫に運動を促すために、次のアイデアを自宅で試してみてください。
インタラクティブな猫のおもちゃ
フードパズルや電池式おもちゃなどの と、猫は人間なしでも遊ぶことができます。マタタビネズミやボールなどの小さなおもちゃの周りでバッティングする猫もいますが、おもちゃと対話できないと興味を失う猫もいます。インタラクティブなおもちゃの中には、食べ物を出したり、おやつを隠すための仕切りが付いているものもあります。これは、食べ物に興味のある猫にとっては最適です。子猫が体重を落とす必要がある場合は、獣医師が承認した低カロリーのおやつをこれらのおもちゃに使用するか、食事の時間に使用することを検討してください。猫に食べ物のために働かせることは、猫の体重を減らし、精神的に刺激を受けるのに最適な方法です。
ワンドのおもちゃ
人間が猫と遊ぶために使用します。多くの猫は、人間が棒に鳥を乗せたり羽から出したりすると暴れ出します。このタイプの遊びの大きな特徴は、あなたと猫との絆を強めることです。
キャットツリー
安全な屋内で猫に屋外のような冒険を提供します。彼らは何時間も登ったり、引っ掻いたり、くつろいだり、ストレッチしたりできます。複数の猫が交流するのにも最適な方法です。
スクラッチポスト
マットは猫にストレッチ、健康な爪の維持、足の運動の機会を与えます。私たちには運動とは思えないかもしれませんが、スクラッチャーの使用は猫ヨガのようなものです。
エクササイズホイール
エクササイズホイールは、 巨大なハムスターの回し車に似ています。子猫が走るのが好きで、スペースがある場合、 非常に充実したものになります。猫の安全のために、必ず信頼できる会社から購入してください。
家の他のペットは、みんなが仲良くしていれば、猫にとって適切な遊び相手になる可能性があります。しかし、遊び相手は、環境を豊かにしたり、人間同士の絆を深めたりする時間の代わりにはなりません。ペットを何匹飼っていても、それぞれの個性に合ったおもちゃや用具だけでなく、それぞれに個別の配慮が必要です。
猫にとって毎日の散歩は確かに効果がありますが、すべての猫に必要なわけではありません。猫がリードやハーネスを使用するように訓練されている場合、毎日の散歩は運動と精神的刺激を与える優れた方法です。
適切な運動や栄養が不足している猫は、破壊的に噛んだり引っ掻いたり、トイレの外でおしっこをしたりするなどの問題行動を引き起こす可能性があります。また、体重が増加したり、筋肉量が減少したりする場合もあります。運動の必要量は猫によって異なるため、個々の猫のニーズについて獣医師に相談してください。
あまり遊ばない猫もいますが、それは問題ありません。猫が好むものがあるかどうかを確認するには、いくつかの異なる種類のおもちゃやゲームを試してみる必要があるかもしれません。あなたの猫が食べ物に興味がある場合は、インタラクティブな食べ物を分配するおもちゃや食べ物パズルを試してください。猫が窓辺で野生動物を観察するのが好きな場合は、遊びを始めるのに最適な時期です。ただし、猫が遊びに反応しない場合は、必ず獣医師に相談してください。猫は痛みを隠すのが得意で、猫では関節炎が非常に一般的です。猫を検査に連れて行って、痛みが猫が遊びに興味を示さない理由である可能性があるかどうかを確認してください。